- Αντιμικροβιακή και αντιμυκητιακή δράση: Οφείλεται κυρίως στις φαινόλες, όπως η καρβακρόλη και η θυμόλη, οι οποίες καταπολεμούν βακτήρια και μύκητες.
- Αντιοξειδωτική δράση: Προστατεύει τον οργανισμό από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών, συμβάλλοντας στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων και στην αντιγήρανση.
- Αντιφλεγμονώδης και αναλγητική δράση: Μπορεί να βοηθήσει σε φλεγμονώδεις καταστάσεις και πόνους.
- Αποχρεμπτική και εφιδρωτική δράση: Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση αναπνευστικών προβλημάτων, όπως βήχας και βρογχίτιδα, και για την πρόκληση εφίδρωσης.
- Διουρητική δράση: Βοηθά στην αποβολή υγρών από τον οργανισμό.
- Σπασμολυτική δράση: Βοηθά στην χαλάρωση των μυών.
- Αντισηπτική δράση: Χρήσιμη για την στοματική υγιεινή και για την απολύμανση πληγών.
- Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά
- Βιταμίνες: Περιέχει βιταμίνες Ε, C, Α, Β3 και Β6.
- Μέταλλα: Μαγγάνιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρος, κάλιο, φώσφορος και σίδηρος.
- Φυτικές ίνες: Αποτελεί καλή πηγή φυτικών ινών. 
ΧΡΗΣΕΙΣ
- Εσωτερική χρήση: Ως τσάι ή έγχυμα για τη θεραπεία κρυολογημάτων, γρίπης, δυσπεψίας και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
- Εξωτερική χρήση: Ως γαργάρες για πονόλαιμο, για στοματόπλυμα, ή για καθαρισμό πληγών.
- Αποφύγετε τη χρήση σε μικρά παιδιά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΑΦΕΨΗΜΑΤΟΣ
Για να φτιάξετε τσάι ρίγανης, για ένα φλυτζάνι τσαγιού, μισό κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα σε σκέτο νερό που έχει βράσει και έχετε αποσύρει από την φωτιά, για 5-10 λεπτά, και στη συνέχεια στραγγίστε. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή λεμόνι για γεύση.
Μην αφήσετε την ρίγανη πολύ ώρα στο νερό γιατί μπορεί να πικρίσει και δεν θα πίνεται ευχάριστα.
Επισήμανση: Τα αποξηραμένα αρωματικά φυτά έχουν πολύ πιο δυνατή γεύση από ότι τα φρέσκα, γι' αυτό και βάζουμε το 1/3 ή και 1/5 της ποσότητας από ότι βάζουμε από φρέσκο.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Έγκυες ή θηλάζουσες, πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας, καθώς δεν υπάρχουν επαρκείς μελέτες. Να αποφεύγεται σε πολύ υψηλές δόσεις, γιατί μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε ευαίσθητα άτομα.
- Να μην χρησιμοποιείται από άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά ή φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Φροντίστε να την αποθηκεύετε σε ένα σκοτεινό και ξηρό μέρος.