ΚΥΡΙΕΣ  ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΗ & ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΗ ΔΡΑΣΗ
Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην καταπολέμηση βακτηρίων και μυκήτων.
Στοματική υγιεινή: Βοηθά στην αντιμετώπιση της ουλίτιδας, της αφθώδους στοματίτιδας και του πονόλαιμου (συχνά χρησιμοποιείται σε γαργάρες, πάντα διαλυμένο).
Πληγές: Βοηθά στην απολύμανση και την ταχύτερη επούλωση μικροτραυματισμών.
ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
Το φασκόμηλο δρα ως τονωτικό για το στομάχι.
Τυμπανισμός: Βοηθά στη μείωση των αερίων και των κοιλιακών σπασμών.
Πέψη: Διευκολύνει τη διαδικασία της πέψης μετά από βαριά γεύματα.
ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΡΥΘΜΙΣΗ & ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ
Είναι γνωστό για την "οιστρογονική" του δράση.
Εμμηνόπαυση: Είναι από τα κορυφαία μέσα για την αντιμετώπιση των εξάψεων και της έντονης εφίδρωσης.
Περίοδος: Βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου και στη μείωση των πόνων της περιόδου (δυσμηνόρροια).
ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ & ΜΝΗΜΗ
Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι το φασκόμηλο μπορεί να βελτιώσει τη νοητική απόδοση.
Συγκέντρωση: Ενισχύει τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια.
Νευρικό σύστημα: Δρα καταπραϋντικά σε καταστάσεις έντονου στρες και πνευματικής κόπωσης.
ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗΣ ΔΡΑΣΗ
Αρθρώσεις: Χρησιμοποιείται σε μασάζ (διαλυμένο σε έλαιο βάσης) για την ανακούφιση από πόνους ρευματισμών και αρθρίτιδας.
ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ & ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ
Λαχανικά: Αναδεικνύει την γλυκύτητα της κολοκύθας, της γλυκοπατάτας και των φασολιών.
Τηγανητά Φύλλα: Μπορείτε να τηγανίσετε ολόκληρα τα φύλλα σε κουρκούτι ως ορεκτικό ή γαρνιτούρα. 
Αν και λιγότερο διαδεδομένο, το φασκόμηλο δίνει μια σοφιστικέ νότα σε γλυκά, ειδικά όταν συνδυάζεται με φρούτα ή μέλι. 
Φρουτένιες Γεύσεις: Ταιριάζει με μήλο, αχλάδι, βερίκοκο και ανανά. Δοκιμάστε το σε τάρτες φρούτων ή μαρμελάδες (π.χ. μαρμελάδα μύρτιλο με φασκόμηλο).
Αρωματισμένα Σιρόπια & Μέλι: Μπορείτε να εγχύσετε φασκόμηλο σε μέλι ή σιρόπια για να συνοδεύσετε παγωτό βανίλια ή τυριά.
Κέικ & Μπισκότα: Χρησιμοποιείται σε κέικ ελαιολάδου με λεμόνι ή σε μπισκότα βουτύρου (shortbread) για μια ιδιαίτερη αρωματική επίγευση.
Sorbet & Γρανίτες: Προσφέρει μια δροσερή, βοτανική αίσθηση σε γρανίτες ανανά ή λεμονιού. 
ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ
Προσοχή στη Θουγιόνη: Η ουσία αυτή μπορεί να γίνει τοξική για το νευρικό σύστημα αν η χρήση υπερβεί τις λίγες ημέρες ή τις συνιστώμενες σταγόνες. Μην το χρησιμοποιείτε ποτέ αδιάλυτο πάνω στο δέρμα ή απευθείας στο στόμα.
Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου θεωρείται ένας από τους ισχυρότερους φυσικούς συμμάχους κατά των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, καθώς περιέχει ενώσεις που μιμούνται τη δράση των οιστρογόνων (οιστρογονομιμητική δράση). 
ΠΩΣ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Εξάψεις & Νυχτερινή Εφίδρωση: Μειώνει σημαντικά τη συχνότητα και την ένταση των εξάψεων.
Ψυχολογία: Βοηθά στην αντιμετώπιση της νευρικότητας, των εναλλαγών της διάθεσης και του άγχους.
Κατακράτηση Υγρών: Συμβάλλει στην αποσυμφόρηση του σώματος. 
ΤΡΟΠΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
Εσωτερική Λήψη 
Διαλύστε 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου σε 1 κουταλάκι μέλι ή ελαιόλαδο, 2 φορές την ημέρα.
Προσοχή: Μην το λαμβάνετε συνεχόμενα για πάνω από 2-3 εβδομάδες. Κάντε πάντα μια παύση 7 ημερών.
Τοπική Εφαρμογή (Μασάζ): Αναμίξτε 2-3 σταγόνες σε ένα κουταλάκι του γλυκού έλαιο βάσης (π.χ. αμυγδαλέλαιο) και κάντε μασάζ στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή στα πέλματα.
Εισπνοές: Ρίξτε 1 σταγόνα σε ένα μαντήλι και εισπνεύστε κατά τη διάρκεια μιας έξαψης για άμεση ανακούφιση. 
ΠΡΟΣΟΧΗ 
Λόγω της οιστρογονικής του δράσης, απαγορεύεται η χρήση του από γυναίκες με ιστορικό γυναικολογικών καρκίνων (μαστού, μήτρας) ή ινομυωμάτων χωρίς ιατρική συμβουλή. 
Σημείωση: Πριν από οποιαδήποτε χρήση για θεραπευτικούς σκοπούς, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.